Рубрика: Здоровье

Здравствуйте, уважаемые посетители моего дневника, посмотрел я вот недавно по программе “Одна семья” 54 занятие, видеоролик  Ярослава Брина о том, какие продукты надо покупать, как надо выбирать, на что обращать внимание, сколько чего съедать, как и что влияет на организм и что сколько дает ему (организму) и т.д. и.т.п. и захотелось мне рассказать о своем…

8 месяцев назад  Геннадий Вербицкий  Нет комментариев 208 просмотров Взрослому человеку достаточно 5-8 часов сна, чтобы восстановить свою нервную систему и физические силы, в то время как новорожденные спят по 18 часов в сутки, а по достижению 10 лет требуется 9-10 часов. Для взрослых не существует “нормы” продолжительности сна. В среднем это 7-8 часов, но некоторым достаточно 5…

11 месяцев назад  Геннадий Вербицкий  Нет комментариев 340 просмотров Одно из неприятных расстройств у человека является храп. Храпя люди доставляют окружающим много неприятных моментов, особенно для проживающих вместе и еще больше для разделяющих с ним ложе. Мужчин, а особенно с лишним весом, храпящих, втрое больше, чем храпящих женщин. Большое значение имеет и возраст: люди старше среднего возраста более…

Взрослому человеку достаточно 5-8 часов сна, чтобы восстановить свою нервную систему и физические силы, в то время как новорожденные спят по 18 часов в сутки, а по достижению 10 лет требуется 9-10 часов. Для взрослых не существует “нормы” продолжительности сна. В среднем это 7-8 часов, но некоторым достаточно 5 часов. К концу дня Вы устаете…